보리차1 쌀밥보다 더 건강에 좋은 보리차 보리차의 효능 우리가 매일 먹는 흰쌀보다 몸에 더 좋은 것으로 알려져 있는 보리는 가을에 심어서 추운 겨울을 지나고 다음 해 여름에 수확하는 곡물입니다. 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 건강에 이로운 점이 많이 있습니다. 베타카로틴, 폴리페놀을 많이 함유하고 있습니다. 그래서 뛰어난 항산화 작용을 해줍니다. 활성산소를 줄여주기 때문에 몸속의 염증을 줄여주고 세포의 노화를 늦추어주어 건강한 피부를 유지할 수 있게 해 줍니다. 소화가 빨리되는 특징이 있어서 빠르게 포만감을 가지게 해 줍니다. 베타글루칸이 많아 콜레스테롤을 줄여주며 체중감량을 도와줍니다. 위 점막을 지켜주어 위 건강 상태가 나아지게 하며 소화작용이 잘 이뤄지게 도와줍니다. 섬유질을 많이 포함하고 있어서 장의 운동이 활발하게 해 주고 소화 흡수.. 2023. 12. 3. 이전 1 다음
