면역력과 혈관 건강을 도와주는 사과
건강을 위한 자연의 선물 사과 사과는 "하루에 한 개의 사과는 병원행을 멀리한다'라는 속담처럼 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 높은 식재료입니다. 사과에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 소화 건강 개선, 혈관 건강 보호, 심혈관 질환 예방, 항암 효과, 피부 건강 증진, 혈당 조절, 체중 감량등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 사과에는 비타민 C, A, 엽산, 아연 등 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 하는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 세포를 보호하고 바이러스 및 세균 감염 예방에 도움을 줍니다. 비타민 A는 상피 세포의 건강을 유지하여 병원균 침입을 막고, 면역 반응을 조절하는 데 중용한 역할을 합니다. ..
2024. 2. 16.
